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Bebidas de verano para desintoxicarse

Bebidas de verano para desintoxicarse

El verano, el sol y las bebidas frías solo se juntan. En el siguiente texto, le presentamos deliciosas y refrescantes bebidas de verano que, además del enfriamiento beneficioso, también mejoran su salud, ayudan con la desintoxicación y crean un ambiente básico en el organismo. Disfruta el verano ;-)

Refrescante y al mismo tiempo bebidas saludables de verano para la desintoxicación

Nuestros cuerpos cargan casi diariamente con toxinas ambientales, contaminantes o dep√≥sitos metab√≥licos, ya sea por alimentos no saludables, cosm√©ticos y art√≠culos de tocador da√Īinos o el aire contaminado. Todos estos factores nos hacen m√°s lentos y m√°s lentos con el tiempo si no hacemos nada al respecto.

Sin embargo, puede hacer mucho para ayudar a desintoxicar y purificar el cuerpo y mantenerse en forma y alerta durante tanto tiempo. La clave para la desintoxicaci√≥n es, l√≥gicamente, el correcto funcionamiento de los √≥rganos de drenaje: intestinos, h√≠gado, ri√Īones, piel.

Quienes deseen llevar a cabo un tratamiento de desintoxicación intensivo deben apoyar específicamente estos órganos (por ejemplo, con la ayuda de una limpieza de colon), deben cambiar su dieta y tomar más medidas desintoxicantes. (Más sobre la desintoxicación intensiva se puede encontrar aquí: desintoxicación contra la inercia)

Queremos darle trucos refrescantes para el apoyo diario de la desintoxicación. Puede disfrutarlo durante una sesión de desintoxicación intensiva o simplemente en el medio.

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1. Refrescante y desintoxicante bebida de menta

La menta se encuentra especialmente en el verano en muchos refrescos y cócteles frescos. Pero en lugar de un clásico Mint-Juleps o mojito preparado con alcohol, también puede cambiar a una bebida de menta sin alcohol. La siguiente receta muestra cómo funciona:

Tome 1,5 tazas de hojas de menta orgánicas frescas (idealmente de su propio jardín, granja orgánica o mercado) y enjuague bien. Agregue la menta a una licuadora de cocina junto con media taza de agua, agregue una cucharadita de comino en polvo y una pizca de sal de cristal y tres o cuatro cucharaditas de jugo de limón fresco.

Todos los ingredientes se mezclan con una potente licuadora (por ejemplo, Vitamix) en una pasta homogénea y sin fibra, que ahora puede beber diluida en agua dulce en una proporción de 1: 3. Si le gusta algo más dulce, agregue un poco de stevia, xilitol o yacón. Si es necesario, también puede filtrar la bebida a través de un colador fino. Cubitos de hielo - hecho!

2. Batido de pepino de sandía desintoxicante

¬ŅEst√°s buscando un refresco saludable? Pruebe un batido de sand√≠a y pepino.

Los pepinos contienen grandes cantidades de silicio, que no solo respalda el crecimiento óseo y fortalece el tejido conjuntivo, sino que también representa un agente de desintoxicación muy eficaz y protege contra el envenenamiento por aluminio. El envenenamiento por aluminio (debido a desodorantes, vacunas u otras fuentes) ha sido implicado en la aparición de trastornos neurológicos como el autismo o el Alzheimer.

Las sandías son muy nutritivas y especialmente refrescantes en verano. Por lo tanto, simplemente combine estas dos excelentes comidas en un batido muy sabroso y refrésquese de manera saludable.

Coloque un pepino en rodajas o en cubitos con tres cuartos de la sandía en una licuadora. Después de mezclar, deje que el batido se enfríe en la nevera o sirva con cubitos de hielo. Los pepinos cultivados orgánicamente no necesitan ser pelados, mientras que en los pepinos "normales" la cáscara debe ser removida antes de mezclar.

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3. Desintoxicante soda de limón

La limonada fr√≠a ha sido considerada LA bebida para el caluroso verano por generaciones. Pero la limonada convencional contiene az√ļcar y edulcorantes artificiales, muchos otros aditivos incriminatorios que deber√≠an evitarse mejor. Si todav√≠a desea refrescarse con una limonada, lo mejor es hacerlo usted mismo, con jugo de lim√≥n y agua. Este refrescante agua de lim√≥n ayuda a desintoxicar el h√≠gado y estimular la digesti√≥n.

En lugar del az√ļcar o edulcorante previamente convencional en la limonada, tomas stevia, algo de xilitol o yac√≥n.

Además, tenga cuidado de usar limones o limas crecidos orgánicamente. Recomendamos agregar el jugo de medio limón o lima en un vaso grande de agua.No hay absolutamente nada en contra de usar más jugo, excepto por sus propias preferencias, por supuesto.

4. Bebida fría de jengibre para refrescarse y desintoxicarse

Una bebida fr√≠a de jengibre tambi√©n se refresca idealmente en los calurosos d√≠as de verano y contrarresta la inflamaci√≥n interna. Al mismo tiempo, ayuda a desintoxicar y mejorar la digesti√≥n. El t√© de jengibre es tambi√©n uno de los remedios m√°s importantes de la medicina ayurv√©dica. Puede encontrar m√°s informaci√≥n sobre esta planta medicinal √ļnica aqu√≠: Jengibre

Para la preparación de un té de jengibre, el jengibre se debe pelar de una cosecha no orgánica. sin embargo, el jengibre orgánico se puede utilizar con la cáscara, en particular, porque en el jengibre shell antioxidantes particularmente valiosos están ocultos. Cortar el jengibre en rodajas muy finas y hervir a fuego lento durante 20 a 30 minutos en un poco de agua.

Después de que cubra la olla y dejar que el extracto de jengibre todavía dibujar algunos minutos antes que él séptimo y terminó con yacón, xilitol o stevia y limón fresco o jugo de limón. Puede dejar que el té se enfríe o darle unos cubitos de hielo - que es estimulante, desintoxicantes refresco.

Sin embargo, el jengibre también puede ser sin calefacción procesado, que también es mucho más rápido: Mezclar Sólo tiene que utilizar una miniatura a gran piezas de jengibre en una licuadora potente con aproximadamente 0,5 litros de agua durante unos segundos y luego ir por encima del jengibre describió: Seven, endulzar, refinar con jugo de limón, enfriar y servir!

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5. El té helado de limoncillo refresca y desintoxica

Con mucho gusto tambi√©n bebes t√© helado en el verano. Sin embargo, el t√© helado convencional contiene, as√≠ como la limonada convencional de una gran cantidad de aditivos artificiales que pueden da√Īar el cuerpo. El t√© helado hecho en casa de las hierbas es en cualquier caso una gran alternativa para comprar t√© helado del supermercado.

Por ejemplo, el té frío de limoncillo tiene propiedades antioxidantes, antimicóticas y anticancerígenas. Hierba de limón también tiene un efecto secundario interesante - en pleno verano ayuda a hierba de limón aroma a punto de mantener a los mosquitos y mosquitos.

Un té helado de limoncillo se prepara en principio como la bebida desintoxicante de jengibre. Los tallos de hierba de limón están en rodajas finas, cocidas en agua, permite dibujar, refinado con un edulcorante sano de su elección y el jugo de limón y el frío borracho.

6. Batido de desintoxicación - desintoxicación agradable

En el verano no hay bocadillos m√°s saludables que un batido verde. Su dulzura afrutada combinada con verduras de hoja verde lo convierten en el m√©todo de desintoxicaci√≥n m√°s divertido que se haya probado. La desintoxicaci√≥n de la clorofila de las hojas verdes act√ļa junto con la sinergia de sus fitoqu√≠micos, minerales, oligoelementos, y no menos importante las enzimas vivas y vitaminas de la fruta tambi√©n se incluye.

Si su refrigerador actualmente sufre de una falta crónica de materia verde, entonces condimente su licuado con un polvo de pasto. Las opciones son: hierba de cebada, pasto de trigo, hierba de escanda y hierba kamut.

Prepare su batido verde veraniego lo m√°s fino posible y agregue unos cubitos de hielo si aumenta la necesidad de enfriamiento.

Detox terminó batido

Si no tienes tiempo para preparar tu batido diario de desintoxicación, prueba un batido. Pero uno que sabe como hecho en casa. Tal está hecho de ingredientes de alta calidad, sin rellenos baratos, sin sabores sintéticos, etc. y se prepara de inmediato. el polvo de desintoxicación smoothie terminado la simple adición de agua en 200 a 250 ml y mezclar la mezcla durante unos pocos segundos - que es el batido de desintoxicación.

El batido desintoxicante terminado cubre casi todo el espectro de ingredientes altamente efectivos y desintoxicantes:

Contiene ortigas, hojas de abedul, la espirulina, la hierba de cebada, el jengibre, la menta, la albahaca y el psyllium tambi√©n el maestro Entgifterin llamadas Chlorella. Sin embargo, el batido de desintoxicaci√≥n con su contenido de fruta de la pi√Īa, pl√°tano, manzana y naranja tiene un sabor afrutado maravillosamente.

Se pueden encontrar más recetas de Green Smoothie aquí: Recetas de Green Smoothies

Todo lo que necesita saber sobre los batidos verdes se puede encontrar aquí: Smoothies verdes: la comida perfecta

7. Desintoxica los jugos verdes

Ahora puede preferir jugos en lugar de batidos. Una vez más, como con los batidos, son los jugos VERDES los que desintoxican mejor. Casi toda la fibra dietética falta aquí. Como resultado, las sustancias desintoxicantes están altamente concentradas en el jugo y fluyen libremente dentro de sus células.

Los jugos verdes incluyen todos los jugos de vegetales de hoja verde tales. B. jugo de la col, jugo de espinaca, el jugo de pasto, jugo de perejil, jugo de lechuga, jugo de hierbas silvestres, jugo de hojas de nabo, etc. Por supuesto que no va a beber jugo de perejil pura en grandes cantidades. Su efecto sería demasiado fuerte.

Un vaso de agua es suficiente para el comienzo. Idealmente, sin embargo, mezcle varios jugos verdes con un componente afrutado. El resultado no solo desintoxica, no solo nutre sino que también sabe muy bien.Un delicioso ejemplo es el

Jugo de desintoxicación verano

Jugo de los siguientes ingredientes en una licuadora calidad (sin centrifugadoras de prensa, pero una licuadora a baja velocidad, como el exprimidor Green Star Elite ¬ģ.):

  • 4 manzanas
  • 2 pepinos peque√Īos
  • 1 barra de apio
  • 6 hojas de col
  • ¬Ĺ ensalada romana
  • Si lo desea, una pieza de jengibre fresco

Agregue el jugo de medio limón, mezcle bien y disfrute el poder desintoxicante, nutritivo y refrescante de este jugo.

Aquí encontrará información emocionante sobre los beneficios de los zumos recién exprimidos: zumos recién exprimidos

Cómo encontrar el mejor exprimidor para usted, lea aquí: Cómo encontrar el exprimidor adecuado

8. Jugo de hierba de cebada - desintoxica con antioxidantes y clorofila

Por supuesto, los jugos de hierba son la principal prioridad en los jugos verdes. Sólo el gran esfuerzo para tirar de la hierba fresca, a menudo detiene el disfrute frecuente de los jugos de hierba. Sin embargo, los jugos de hierba en polvo son una alternativa rápida y saludable.

El polvo se ejecuta en polvos de jugo de hierba de alta calidad con mucho cuidado, siendo así que casi todos los ingredientes y se obtiene la copa diaria puede beber jugo de pasto de esta manera con muy poco esfuerzo.

En particular, el jugo de hierba de cebada debería convertirse en su jugo favorito. Su potencial es casi inagotable. Desintoxica no sólo debido a su riqueza Antioxidantien- y la clorofila, sino que también protege el corazón y los vasos sanguíneos, regula los niveles de colesterol y probada para ayudar con la restauración de su salud intestinal.

Lea todo sobre los efectos del jugo de hierba de cebada aquí: Barley Grass Juice - The Power Drink

Una receta de hierba de cebada a la vez extremadamente refrescante, desacidificante y desintoxicante es la siguiente:

Jugo de base de sol con jugo de hierba de cebada

  • 8 zanahorias
  • 3 manzanas
  • 3 tallos de apio
  • ¬Ĺ manojo de perejil
  • 2 cucharaditas de jugo de hierba de cebada en polvo

Juice los primeros cuatro ingredientes en un exprimidor de alta calidad y luego mezcle el jugo de hierba de cebada en polvo en el jugo.

Si quieres ir rápido y seguir siendo verde y saludable, la siguiente fórmula es para quienes tienen prisa:

Jugo de naranja r√°pido con jugo de hierba de cebada

  • Jugo 5 naranjas con y
  • Mezcle 2 cucharaditas de jugo de hierba de cebada en polvo

¡Un maravilloso primer desayuno! En comparación con el jugo de naranja puro, que generalmente tiene un efecto apetitoso y te da hambre rápidamente, el jugo combinado de cebada se siente muy diferente. Deja una satisfacción agradable y el apetito por el desayuno no aparece durante una o dos horas más.

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9. Agua potable saludable - Desintoxicante No. 1

refrescantes zumos, batidos y t√©s a saber, desintoxicar, sino que los hacen a√ļn m√°s y mejor cuanto m√°s se recuerda tambi√©n, adem√°s de beber mucha agua sin gas. Despu√©s de todo, la tarea principal del agua es eliminar la escoria y los contaminantes de nuestros cuerpos. Si hay suficiente agua disponible, la desintoxicaci√≥n se puede realizar de forma r√°pida y exhaustiva, nuestras c√©lulas est√°n bien provistas de agua y nos sentimos j√≥venes, eficientes y flexibles.

¡Así que refréscate de manera saludable y mantente en forma!

Si desea llevar a cabo una desintoxicación integral, encontrará instrucciones aquí: Desintoxicación: la instrucción

Por cierto, una crisis de curación no tiene sentido en la desintoxicación: desintoxicante, pero sin una crisis de curación

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