Artículo interesante Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Alternativas naturales a los analgésicos

Alternativas naturales a los analgésicos

El dolor cr√≥nico es una de las enfermedades m√°s comunes en todo el mundo: se estima que un mil quinientos millones de personas se ven afectadas. Los m√©dicos escolares tratar el dolor por lo general con fuertes analg√©sicos, antidepresivos o antiepil√©pticos. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves e incluso hacerlo dependiente. Pero tambi√©n hay analg√©sicos naturales. Por lo general, tienen propiedades anti-inflamatorias y pueden aliviar el dolor de esta manera - y sin ning√ļn tipo de efectos secundarios negativos.

Analgésicos naturales en lugar de analgésicos convencionales

Los analgésicos naturales están en demanda como nunca antes. Porque no tienen efectos secundarios nocivos.

Como regla general, sin embargo, los médicos de la escuela prescriben analgésicos ordinarios y, a menudo, analgésicos muy fuertes para sus pacientes con dolor.

Esto puede no s√≥lo los efectos secundarios agudos masivas (molestias gastrointestinales de todo tipo, erupciones u. A.), sino que tambi√©n causan da√Īos a largo plazo tales. Como da√Īo hep√°tico, renal o muscular.

También las quejas explicadas a continuación pueden ocurrir con el uso de analgésicos:

  • Impotente por analg√©sicos
  • Peligro de autismo del paracetamol en el embarazo
  • ¬ŅLa aspirina puede causar c√°ncer?

Pero son analg√©sicos - efectos secundarios o no - s√≥lo un negocio fenomenal, ya que el n√ļmero de pacientes con dolor es ligeramente superior a la de los enfermos cardiovasculares, pacientes con c√°ncer y los enfermos de diabetes juntos.

En n√ļmeros: 1.5 mil millones de personas en todo el mundo sufren de dolor cr√≥nico.

A menudo, el dolor se desencadena por una inflamación crónica o sistémica. Si logra reducir la inflamación, el dolor a menudo desaparece.

analg√©sicos naturales pueden hacer esto exactamente: inhibir procesos inflamatorios y por lo tanto reducir el dolor - y sin tener efectos secundarios da√Īinos.

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Analgésicos naturales

Posteriormente, hemos preparado analgésicos naturales que pueden inhibir la inflamación y calmar suavemente el dolor crónico.

En cualquier caso, piense en una dieta antiinflamatoria, que debe practicarse adem√°s y el √©xito esperado aumenta a√ļn m√°s.

1. garra del diablo

La garra del diablo viene de Sudáfrica. Pero en Europa se ha utilizado durante siglos - principalmente para el alivio del dolor musculoesquelético.

Debido a sus buenas propiedades anti-inflamatorias, la garra del diablo se recomienda a menudo para el tratamiento de la artritis y la osteoartritis, así como para el dolor de espalda.

La garra del diablo contiene la sustancia vegetal harpagoside. Esto es responsable de su efecto antiinflamatorio y analgésico.

Harpagoside es una sustancia amarga que reduce la producción de hormonas proinflamatorias del tejido (prostaglandinas). Además, el harpagoside inhibe ciertas enzimas (colagenasas) que están dedicadas a la destrucción del cartílago.

Un análisis de diez estudios científicos en 2006 mostró que una dosis diaria de 50 a 100 miligramos de harpagoside ayuda a aliviar el dolor.

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2. corteza de sauce

La corteza de sauce es conocida como la madre de la aspirina. En ella, la salicina tela, que se convierte después de la administración en el cuerpo humano a analgésica salicílico inserta. Siguiendo su ejemplo, la industria farmacéutica ha estado produciendo el bien conocido ácido acetilsalicílico (ASA) durante muchas décadas. Sin embargo, sus efectos secundarios también son bien conocidos. Esto puede conducir a un sangrado interno, ya que tiene un efecto antiagregante (adelgazamiento de la sangre).

La corteza de sauce, sin embargo, o extractos de la misma no tienen este efecto secundario. Sin embargo, tiene un efecto analgésico, especialmente con el uso a largo plazo. Así eran ensayos de pacientes con artritis reumatoide que el sauce extracto de corteza podría aliviar el dolor de la osteoartritis típica después de dos semanas, pero no más de seis semanas. El extracto de corteza de sauce se puede tomar muy bien en paralelo con los agentes antiinflamatorios usuales.

Sin embargo, los informes de experiencia muestran que las cápsulas de extracto de corteza de sauce aparentemente pueden aliviar el dolor después de una cápsula, incluso en dolores de cabeza agudos. Los detalles sobre la corteza de sauce se pueden encontrar aquí: corteza de sauce para el dolor, fiebre e inflamación

3. Curcumin

Tambi√©n curcumina, el ingrediente activo de la c√ļrcuma (c√ļrcuma) puede - seg√ļn varios estudios - Reducir diversos marcadores inflamatorios en la sangre, lo que es √ļtil para tratar el dolor relacionado con la inflamaci√≥n.

La curcumina se puede utilizar como una especia (c√ļrcuma), pero tambi√©n hay c√°psulas que facilitan la ingesta de la curcumina (Curcuperin).

Al menos 400 a 600 mg de c√ļrcuma en polvo tres veces al d√≠a proporcionan suficiente curcumina para aliviar la inflamaci√≥n y el dolor asociado.

La cantidad diaria se puede aumentar hasta 3 a 5 gramos. Cómo hacer eso prácticamente, lea aquí: Curcuma - La aplicación

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4. √Ārnica con DMSO

Ya nuestras abuelas tratan lesiones deportivas, dolores musculares y dolor en las articulaciones con una pomada de árnica o tintura. Aplicado en la superficie, Arnica acelera el proceso de curación y alivia el dolor.

En combinaci√≥n con el solvente org√°nico dimetilsulf√≥xido (DMSO) el √°rnica es a√ļn m√°s efectivo, porque el DMSO puede llevar el ingrediente activo a trav√©s de la piel al tejido afectado muy bien.

Puede obtener DMSO en la farmacia. Probar la compatibilidad por razones de seguridad a un √°rea peque√Īa de la piel, tales como el codo.

Si no hay problemas después de algunas horas, puede frotar el área lesionada con DMSO y luego aplicar una pomada o tintura con árnica.

5. enzimas proteolíticas

Las enzimas proteolíticas tienen la tarea de procesar proteínas. También ocurren naturalmente en el cuerpo humano.

Se sabe que las enzimas proteolíticas reducen la inflamación en la sangre como parte de una terapia de la enzima y pueden reducir tejido de cicatriz. Además, funcionan contra la hinchazón, los depósitos de agua y el dolor.

El análisis de varios estudios científicos sobre la acción de enzimas proteolíticas contra el reumatismo demostró que la terapia oral puede aliviar los síntomas correspondientes con enzimas proteolíticas de origen vegetal.

Preste atenci√≥n aqu√≠ a las preparaciones enzim√°ticas en c√°psulas de cubierta ent√©rica, de modo que las enzimas lleguen activamente al intestino y puedan ser reabsorbidas desde all√≠ hacia el torrente sangu√≠neo. De lo contrario, la mayor√≠a de las enzimas en el est√≥mago ya podr√≠an estar inactivadas (desde el √°cido del est√≥mago m√°s los jugos digestivos que act√ļan sobre el est√≥mago)

Los detalles sobre la terapia con enzimas se pueden encontrar aquí: La terapia con enzimas

6. Incienso

Incienso (también llamado Boswellia) se refiere a la resina de los árboles de incienso. Pero también las preparaciones al aceite de incienso se pueden usar para aliviar el dolor.

El incienso inhibe varios procesos en el cuerpo humano que pueden causar o agravar la inflamación, como han demostrado varios estudios. De esta manera, el incienso previene una sobrerreacción del sistema inmune, que es el problema especialmente en la artritis, ya que esta enfermedad es una de las enfermedades autoinmunes.

Los estudios científicos muestran que el tratamiento con incienso puede mejorar la movilidad de la artritis.

Incorporado con c√ļrcuma (vea el punto 2), el incienso cuando se usa externamente se dice que es incluso m√°s efectivo que el diclofenaco analg√©sico.

Cient√≠fico de la Centro M√©dico Anugraha en Kerala / India, la seguridad y eficacia de una mezcla de aceites de aceites esenciales de Incienso (Boswellia serrata) y la c√ļrcuma (Curcuma longa) estudiado en 2012 pacientes con dolor muscular (tres veces al d√≠a) de aplicaci√≥n.

La combinación de aceite se aplicó a la piel durante 7 días. Otro grupo de pacientes recibió un spray de diclofenac, también tres veces al día.

Después de la semana de tratamiento marcó la condición de los pacientes con dolor y se encontró que el diclofenaco reduce el dolor en un promedio del 72 por ciento.

El Frankincense Curcuma Group, sin embargo, experimentó una reducción del dolor del 92 por ciento.

7. jengibre

Incluso el jengibre es un analgésico natural, como se puede leer aquí: jengibre: acción contra el dolor

Principalmente, el jengibre se usa contra el dolor muscular y articular. √Čl tambi√©n puede aliviar la migra√Īa y las n√°useas.

8. √Ācidos grasos Omega-3

Omega-3 ácidos grasos el cuerpo humano no puede producir por sí mismo, sino que requiere para diversos procesos y funciones. Por lo tanto, debemos tomarlos con alimentos o en forma de suplementos dietéticos.

√°cidos grasos omega-3 act√ļan por un lado poderoso antioxidante, por otro lado, act√ļan espec√≠ficamente anti-inflamatoria, mediante el bloqueo de la formaci√≥n de hormonas tisulares inflamatorias.

Ambas formas reducen la inflamación, que puede causar dolor, como lo demuestran numerosos estudios. Los ácidos grasos Omega-3 han demostrado su valía especialmente en el tratamiento de la osteoartritis: Omega-3 para la osteoartritis

En un estudio de Centro médico de la Universidad de Pittsburgh Por ejemplo, los suplementos dietéticos que contienen más de 1,200 mg de ácidos grasos omega-3 al día podrían ayudar con el dolor crónico de cuello y espalda.

De los 125 participantes que respondieron las preguntas de los científicos un mes después del inicio del tratamiento, el sesenta por ciento informó mejoras significativas en sus condiciones de dolor.

9. Astaxantina

La astaxantina es uno de los antioxidantes m√°s poderosos de nuestro tiempo. Es un carotenoide, entonces una sustancia natural con usted. a. propiedades colorantes. √Čl es de color rojo salm√≥n y en realidad te viene. a. en salm√≥n

Sin embargo, la astaxantina también se encuentra en ciertas algas, así como en algunos hongos y bacterias y algunos mariscos.

Ya pertenecer al grupo de super-antioxidantes indica que la astaxantina tiene efectos antiinflamatorios.

Por un lado, la inflamación es alimentada por radicales libres, por otro lado, en el curso de procesos inflamatorios radicales libres en masa. Sin embargo, los antioxidantes neutralizan los radicales libres y, por lo tanto, reducen la inflamación.

La astaxantina también suprime varios mensajeros inflamatorios, como. Como factor de necrosis tumoral alfa, prostaglandinas, interleuquina, óxido nítrico (NO) y ciclooxigenasas (Cox-1 y Cox-2).

Los antiinflamatorios convencionales, sin embargo, generalmente tienen a la vista solo una molécula objetivo, tal. Como los llamados inhibidores de la Cox-2.

Por lo tanto, la astaxantina se ha utilizado en estudios clínicos en las siguientes cuatro quejas:

Codo de tenista, s√≠ndrome del t√ļnel carpiano, artritis y dolor muscular

En un estudio realizado por Estudios del Centro de Investigación y Salud Las personas con codo de tenista recibieron astaxantina durante ocho semanas. Comparado con el grupo de control, el grupo de astaxantina experimentó una mejora de las quejas en un 93 por ciento.

El mismo grupo de investigaci√≥n investig√≥ c√≥mo las personas con s√≠ndrome del t√ļnel carpiano respondieron a la astaxantina. Aqu√≠, tambi√©n, se not√≥ un notable alivio del dolor despu√©s de ocho semanas.

En pacientes con artritis, se observó una reducción del dolor del 35 por ciento después de ocho semanas de tomar astaxantina, así como una mejora del 40 por ciento en su movilidad Revista del Colegio Americano de Nutrición ya informado en 2002.

Y en 2001, el Dr. Andrew Fry, de la Universidad de Memphis, sobre los efectos de la astaxantina en personas sanas que regularmente sufrían dolores musculares después de su entrenamiento de fuerza.

Durante tres semanas, los sujetos masculinos recibieron astaxantina, mientras que entrenaron particularmente duro durante ese tiempo.

El grupo de control que recibió placebo a menudo sufría de dolor muscular durante este período, que duró hasta 48 horas después del ejercicio.

El grupo astaxantina, por otro lado, casi no sufría dolor muscular después del entrenamiento.

Por lo tanto, la astaxantina puede ser √ļtil para las enfermedades inflamatorias cr√≥nicas graves, el dolor relacionado, as√≠ como para el dolor muscular dolorido de los atletas saludables de fin de semana.

Puede averiguar la dosis de astaxantina adecuada para usted en su distribuidor de Astaxanthin.

9. Probióticos

Los probióticos se refieren a una combinación de bacterias intestinales beneficiosas tales. B. lactobacilos (bacterias del ácido láctico) y bifidobacterias.

A primera vista, es difícil entender cómo una mezcla de bacterias, que puede ser capaz de acumular la flora intestinal, debería ser capaz de aliviar el dolor.

La condición de la flora intestinal, sin embargo, tiene una gran influencia. Si se altera la flora intestinal, ya no puede cumplir su función protectora de la mucosa intestinal.

Una mucosa intestinal sin protección ahora es nuevamente susceptible al llamado síndrome del intestino permeable. Este término se refiere a una membrana mucosa intestinal permeable a través de la cual las bacterias y las partículas no digeridas pueden entrar repentinamente en el torrente sanguíneo, lo que ahora puede ser el desencadenante de los procesos inflamatorios sistémicos.

Para el dolor crónico, por lo tanto, la rehabilitación de la flora intestinal durante al menos tres meses es uno de los primeros pasos que tienen una larga duración sin dolor.

Por ejemplo, en un estudio, el ochenta por ciento de los pacientes con dolor participantes experimentaron alivio de sus síntomas después de suplementar con un probiótico de alta calidad durante 12 semanas.

Aquí puede leer sobre cómo reconstruir / construir su flora intestinal: los probióticos acumulan la flora intestinal

Tenga en cuenta que los llamados alimentos "probióticos" como B. prueba los yogures probióticos con cuidado.

10. Azufre org√°nico - MSM

El metanálisis de seis estudios científicos sobre los efectos de los MSM (= metilsulfonilmetano o azufre orgánico) en el dolor crónico ha demostrado que el azufre es muy adecuado para tratar el dolor ortopédico.

La mayoría de los casi 700 participantes del estudio informaron mejoras significativas en sus síntomas.

El MSM suaviza el tejido cicatricial, mejora el suministro de sangre a los tejidos lesionados y contrarresta los espasmos musculares y la inflamación.

MSM también promueve la movilidad de las articulaciones. Además, MSM estimula la regeneración y regeneración del tejido del cartílago.

Esto lo hace ideal para el tratamiento de la osteoartritis. Lea más en nuestro artículo MSM - la sustancia contra la artrosis

Adem√°s, MSM protege contra lesiones y alivia los m√ļsculos adoloridos. Los atletas de ocio y profesionales pueden beneficiarse enormemente de estas cualidades positivas, porque MSM hace que los atletas est√©n en forma.

11. Magnesio

Trastornos circulatorios, calambres musculares, reducción de la entrega de nutrientes a las células del cuerpo. Todo esto puede causar dolor y ser el resultado de una deficiencia de magnesio.

El mineral relaja el cuerpo y, como resultado, el espíritu. Ambos son importantes para la reducción del dolor, por lo que el magnesio también se puede usar como analgésico natural.

Además, el magnesio tiene un efecto antiinflamatorio que, como saben ahora, tiene un efecto analgésico: el magnesio alivia la inflamación

¬ŅQui√©n quiere asegurarse de que toma suficiente magnesio, deber√≠a en un suplemento diet√©tico como. B. el Sango Marine Coral o. √Ą.

Cómo usar la nutrición para cubrir sus necesidades de magnesio de manera saludable, lea aquí:

Cubra las necesidades de magnesio

12. agente de metilación

La metilación es la liberación de un grupo metilo de una molécula a otra en una reacción química.

Estos procesos tienen lugar millones de veces en el organismo humano. Si se les molesta, esto inevitablemente los llevar√° a ustedes. a. dolorosas quejas y enfermedades.

Debido a que las vitaminas B promueven y apoyan el proceso de metilación, un suplemento dietético que contiene el complejo de vitamina B puede actuar como agente metilante, ayudando a reducir el dolor.

13. Cannabis

El uso de cannabis como analgésico está regulado por la ley.

En condiciones estrictas, los pacientes con dolor en Alemania no solo pueden consumir cannabis. También se les permite cultivar las plantas ellos mismos, pero solo para su propio uso y no para el comercio.

Pero también hay cannabis con receta de la farmacia, al menos en Alemania. Sin embargo, los costos no están cubiertos por el seguro de salud, pero los consumidores tienen que pagar los costosos medicamentos en sí mismos.

Sin embargo, Suiza prohíbe por completo el uso del cannabis, incluso para fines médicos.

Numerosos estudios científicos demuestran el efecto analgésico del cannabis.

Por ejemplo, un británico que padecía fiebre mediterránea familiar recibió 50 miligramos de tetrahidrocannabinol, una droga del cannabis, en cinco dosis diarias durante varias semanas, lo que alivió sus síntomas.

Si fuma cannabis (marihuana), de hecho es "alto". Sin embargo, las drogas con cannabis generalmente no tienen este efecto.

Sin embargo, el mejor tratamiento para el tratamiento del cannabis en manos de un profesional médico experimentado.

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Tratar el dolor naturalmente

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