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Minerales para el crecimiento del cabello

Minerales para el crecimiento del cabello

El cabello completo necesita diferentes minerales y oligoelementos para crecer adecuadamente. Por lo tanto, una deficiencia de minerales, además de factores como el equilibrio hormonal desequilibrado, la inflamación del cuero cabelludo, una dieta inadecuada o el estrés, puede provocar la pérdida de cabello. Por lo tanto, proporcione a su cuerpo los minerales correctos y así soporte un crecimiento fuerte del cabello.

El selenio ayuda al crecimiento del cabello

El cabello saludable necesita diferentes minerales y oligoelementos para crecer, el selenio es uno de ellos.

El selenio es un oligoelemento que el cuerpo necesita en cantidades peque√Īas pero vitales. La falta de selenio puede contribuir, entre otras cosas, a enfermedades card√≠acas y c√°ncer, y a un crecimiento deficiente del cabello.

El selenio es parte de la ruta metabólica del yodo y también sirve para sintetizar proteínas. Lea también este texto: la deficiencia de selenio está muy extendida.

El selenio puede ser absorbido por las plantas que crecen en suelos ricos en selenio y, por lo tanto, est√° disponible para nosotros los humanos en diversos alimentos. Los buenos proveedores de selenio son, por ejemplo, nueces, arroz integral o mijo.

Al igual que con todos los minerales y oligoelementos, también es importante para el selenio que se tome exclusivamente en forma natural, para que no se sobredosifique en el cuerpo. El cuerpo solo puede usar alimentos naturales de manera óptima.

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El yodo protege contra la caída del cabello

El cabello sano necesita selenio y yodo para crecer. El oligoelemento yodo es mejor conocido por apoyar la función tiroidea, pero la deficiencia de yodo también puede contribuir a la pérdida de cabello.

Por ejemplo, el pescado, las algas y las algas marinas son ricos en yodo, pero la sal de cristal o de mar de alta calidad también es una fuente ideal de yodo.

El zinc estimula los folículos capilares

El elemento traza zinc tambi√©n es necesario para el crecimiento del cabello. La formaci√≥n de queratina y col√°geno (componentes importantes de la piel, el cabello y las u√Īas) no puede tener lugar sin zinc.

Sin suficiente zinc, los folículos capilares no pueden funcionar correctamente.

Los fol√≠culos capilares son las peque√Īas invaginaciones en la piel en la que se forma la ra√≠z del cabello. Los alimentos ricos en zinc incluyen legumbres o nueces.

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El cabello necesita calcio

Los folículos pilosos requieren no solo los oligoelementos ya mencionados, sino también calcio y magnesio. El calcio y el magnesio son elementos importantes tanto para la formación de huesos y dientes como para el crecimiento del cabello. El calcio es necesario para muchos procesos en el cuerpo.

Si el cuerpo no recibe suficiente calcio a través de los alimentos, se ve forzado a extraer calcio del cuero cabelludo, los huesos o los dientes para mantener los procesos vitales.

Por lo tanto, un déficit de calcio en los folículos pilosos, que a su vez puede conducir a la pérdida de cabello. Alimentos como almendras, nueces, sésamo, linaza, mijo, repollo o espinacas son los proveedores ideales de calcio.

Minerales y oligoelementos en la comida

Quien quiera sostener su cuerpo y así también el crecimiento del cabello por minerales y oligoelementos, debe comer equilibrado y saludable. Desafortunadamente, la dieta normal a menudo no es suficiente para satisfacer las necesidades de minerales y oligoelementos de nuestro cuerpo.

Esto se debe a que muchos alimentos cultivados convencionalmente hoy en día tienen escasez de minerales. Lógicamente, las plantas que crecen en suelos minerales y pobres en nutrientes también pueden absorber menos minerales y nutrientes.

Sobre todo, el creciente consumo de carne por parte de los humanos significa que se necesita m√°s y m√°s superficie para las plantas forrajeras. Los suelos son muy utilizados para satisfacer la demanda de alimentos y piensos cada a√Īo.

Los suelos también están fuertemente fertilizados para permitir el cultivo de cantidades tan grandes en absoluto.

Sin embargo, los fertilizantes también pueden inhibir la absorción de oligoelementos del suelo. Por lo tanto, se recomienda comer alimentos cultivados orgánicamente que hayan crecido en un suelo rico y no fertilizado.

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Si desea proporcionar a su cuerpo minerales adicionales para compensar las posibles deficiencias de minerales en los alimentos, puede ayudar con los suplementos naturales como el Sango Sea Coral.

El Sango Sea Coral es un complejo mineral básico que contiene todos los minerales y oligoelementos mencionados anteriormente en su forma natural y en una relación natural entre sí. En general, el Sango Sea Coral contiene más de 70 minerales y oligoelementos que son muy fáciles de usar para el cuerpo.

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