Artículo interesante Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Aumenta la eficiencia de tu cerebro

Aumenta la eficiencia de tu cerebro

En general, una dieta sana y equilibrada también proporciona al cerebro todos los nutrientes necesarios. Pero las exigencias cada vez mayores que se enfrentan en nuestra sociedad rápido, sobre estimulado y fuerte orientado al rendimiento, la mayoría de la gente hace sobre todo para el cerebro es un gran desafío. Para poder satisfacer las crecientes demandas de su mente y su capacidad de concentración, sin embargo, nos Déles algunos remedios efectivos que puedan aumentar notablemente la potencia de su cerebro.

DHA: el √°cido graso para el cerebro

DHA significa la abreviatura de ácido docosahexaenoico. Este es un ácido graso omega-3 que es un componente fundamental de todas las membranas celulares, incluidas las neuronas. El 60% de nuestros cerebros son grasas, de las cuales aproximadamente el 30% es DHA. Este alto nivel de DHA en nuestro cerebro es un requisito previo para una transmisión de impulso rápido en el sistema nervioso central.

En términos de alimentos, solo los peces marinos y las algas proporcionan cantidades significativas de DHA. El consumo de peces marinos ya no es aconsejable hoy en día, ya que nuestros océanos a veces son extremadamente tóxicos. Lo mismo es cierto, por supuesto, para las preparaciones de DHA cuyo ingrediente activo se extrajo del aceite de pescado.

Muy recomendable, sin embargo, es el DHA, que se obtuvo a partir de algas de agua dulce criadas. En combinaci√≥n con otros aceites valiosos para el cerebro, un suplemento diet√©tico se convierte en s√ļper alimento para el cerebro.

4 semanas de tratamiento de desintoxicación

naturaleza efectiva
4 semanas de tratamiento de desintoxicación

Compre ahora

Simple Clean +

naturaleza efectiva
Simple Clean +

Digestión⟩ limpieza intestinal

Compre ahora

Los radicales libres causan inflamación

Innumerables procesos de oxidaci√≥n ocurren en el cuerpo todos los d√≠as, lo que resulta en la formaci√≥n de grandes cantidades de radicales libres. Estas son mol√©culas agresivas que da√Īan las membranas celulares y causan inflamaci√≥n en el cuerpo. Si estos procesos de oxidaci√≥n tienen lugar en el cerebro, los efectos pueden ser particularmente graves (demencia, Alzheimer y otros trastornos neurol√≥gicos).

Los propios antioxidantes del cuerpo, que generalmente hacen que estos radicales libres sean inofensivos, a menudo no son suficientes para mantener a las personas física y mentalmente sanas. Por lo tanto, es muy importante hoy en día tomar antioxidantes eficaces en forma de un suplemento dietético.

Astaxantina protege su cerebro

Un medio verdaderamente maravilloso de contener estos procesos de oxidaci√≥n es la astaxantina - un carotenoide que tiene como la capacidad de tales √ļnica para cruzar la barrera hematoencef√°lica y por lo tanto incluso llegar a ser activo en el cerebro. La astaxantina tambi√©n puede reducir la formaci√≥n de varios mensajeros inflamatorios. Estas habilidades hacen de la astaxantina el protector indispensable de tu cerebro.

Por supuesto, los efectos √ļnicos de la astaxantina no se limitan al cerebro. Por lo tanto, la astaxantina debe tomarse como un suplemento nutricional en todas las enfermedades que causan procesos oxidativos e inflamatorios (y hay muchas).

Sin embargo, use astaxantina natural, la microalga Haematococcus pluvialis es ganado Representa la más alta calidad con el mayor potencial antioxidante. Definitivamente debe abstenerse de usar productos sintéticos en este caso.

C√°psulas de vitamina D3

Vitaminas B para los nervios

El grupo de las vitaminas del grupo B se denomina, con raz√≥n, "alimento para el cerebro" porque participan principalmente en la formaci√≥n de los denominados neurotransmisores. Estas transmiten se√Īales (impulsos) de una c√©lula nerviosa a otra. Las vitaminas B juegan un papel igualmente importante en la provisi√≥n de energ√≠a como en la formaci√≥n de nuevas c√©lulas nerviosas. Adem√°s, activan la funci√≥n y la renovaci√≥n de los nervios da√Īados.

La deficiencia de vitamina B debilita la memoria

El suministro inadecuado de vitamina B al cerebro se manifiesta en forma de cambios de humor, dificultad para concentrarse y una memoria debilitada, hasta la demencia. Dado que el cuerpo no puede almacenar las vitaminas B, a excepción de la vitamina B12, deben suministrarse suficientemente a través de la dieta.

Sin embargo, el agotamiento de nutrientes de nuestros alimentos hoy en día no se detiene en las vitaminas B. Por lo tanto, tiene sentido suministrar estas vitaminas en el complejo como un suplemento dietético.

Lupin café

naturaleza efectiva
Lupin café

Bebidas⟩ Café y café sustituto

Compre ahora

C√°psulas de vitamina B12

naturaleza efectiva
C√°psulas de vitamina B12

Vitaminas‚ü© Vitamina B

Compre ahora

Vitamina D3 - La vitamina del sol

La vitamina D3 tiene, además de muchas otras áreas de acción, también una función protectora pronunciada para las células nerviosas del cerebro. Por lo tanto, especialmente en las áreas clave del cerebro son los receptores de vitamina D que contribuyen a su salud. Normalmente, el cuerpo produce la vitamina que es tan importante para él al convertir la luz solar absorbida por la piel en vitamina D3.

Por lo tanto, también se llama vitamina solar. Varios factores pueden evitar una exposición solar suficiente de la piel, por lo que se desarrolla una deficiencia de vitamina D con efectos muy diferentes, pero siempre graves.

La vitamina D3 previene la muerte de las células cerebrales

En el cerebro, la deficiencia de vitamina D3 se manifiesta por la disminuci√≥n de la actividad cerebral, la falta de impulso, generalmente mal humor e incluso enfermedad depresiva. Pero tambi√©n el autismo y el TDAH en los ni√Īos, as√≠ como las enfermedades neurodegenerativas como la demencia, el Alzheimer y el Parkinson en los adultos se asocian con una deficiencia de vitamina D3. Por lo tanto, una ingesta adicional de grandes cantidades de vitamina D3 como un suplemento diet√©tico en muchos casos tiene sentido.

Aceite de krill: excepcionalmente efectivo

Este aceite, que es extremadamente valioso para la salud, est√° hecho de krill. Estos son crust√°ceos peque√Īos, parecidos a los camarones, que viven en las aguas claras y limpias de la Ant√°rtida. Esto hace que el aceite de krill sea cualitativamente superior a otros aceites de pescado.

El aceite de krill, como otros aceites de pescado, tiene un alto contenido de ácidos grasos Omega 3. Pero aquí, también, difiere significativamente de los aceites de pescado convencionales, porque los ácidos grasos omega-3 están ligados a los llamados fosfolípidos en el aceite de krill. Estos permiten una utilización mucho más fácil y completa de los importantes ácidos grasos omega-3.

Además, son sorprendentemente similares a las membranas celulares del cerebro con gran contenido de fosfolípidos, por lo que pueden ser absorbidas por estas células en particular.

El aceite de krill apoya el rendimiento cerebral y fortalece los nervios

Los fosfolípidos forman la base del metabolismo cerebral y aseguran la transmisión rápida de información de una célula a otra. Por lo tanto, contribuyen a nuestra capacidad de recordar, concentración, eficiencia, fuerza nerviosa y equilibrio.

Un cambio notable en el estado mental a menudo ocurre despu√©s de la ingesta de aceite de krill muy r√°pidamente. Los ni√Īos que sufren de una discapacidad de aprendizaje, trastorno de d√©ficit de atenci√≥n o un beneficio similar de este efecto.

Otra característica especial del aceite de krill es su contenido notablemente alto de astaxantina. Qué efecto tiene este fuerte antioxidante, usted ya lo sabe.

L-tirosina para un cerebro de poder

Hay tiempos difíciles por delante, que exigen una actuación muy especial del cerebro, como: Por ejemplo, una prueba: se puede usar con poca anticipación a un estimulante natural: L-tirosina.

L-tirosina es un aminoácido que se encuentra en el cuerpo. a. utilizado para la formación de dopamina Mientras más tirosina esté presente, más dopamina se puede formar.

El aumento de la producción de dopamina, sin embargo, mejora el rendimiento cerebral en varios niveles:

Mejora el pensamiento, la concentración y la capacidad de respuesta. Por lo tanto, L-Tyrosine optimiza y promueve aquellas habilidades que garantizan el éxito y grandes resultados.

L-tirosina no se usa permanentemente, sino solo cuando sea necesario.

Lea también: Un estimulante natural: tirosina

Un cerebro poderoso requiere un intestino sano

La salud del intestino y el cerebro están directamente relacionados. Una característica de esto es el hecho de que al menos 40 neurotransmisores, que también incluyen la hormona felicidad serotonina, se producen en el intestino y su emisión se controla desde allí.

Ambas áreas se comunican constantemente entre sí a través de estas sustancias mensajeras, de modo que el intestino siempre sabe lo que está sucediendo en el cerebro y viceversa. No por nada, esta área también se conoce como el cerebro del intestino.

Todo el mundo conoce los efectos de sentimientos como miedo o excitación que se originan en el cerebro, pero que hacen que el sistema digestivo reaccione. De la misma manera, una enfermedad inflamatoria del intestino también puede desencadenar inflamación en el cerebro en el orden opuesto y afectar los procesos neurológicos allí. Por esta razón, la salud intestinal siempre debe considerarse para aumentar el rendimiento del cerebro.

La enfermedad intestinal afecta la función cerebral

Hoy en d√≠a, solo unas pocas personas tienen una flora intestinal saludable. Los s√≠ntomas como la flatulencia, el estre√Īimiento y la diarrea son casi "normales" y cada vez m√°s personas se ven afectadas por infecciones f√ļngicas, como Candida albicans.

Los desencadenantes de estos síntomas son variados, pero los efectos son relativamente similares. Todos los síntomas finalmente cargan a todo el cuerpo. Especialmente afectados son el hígado, el sistema inmune y finalmente el cerebro.

La energía nuclear del extracto de semilla de pomelo

naturaleza efectiva
La energía nuclear del extracto de semilla de pomelo

Vitaminas‚ü© Vitamina C

Compre ahora

Extracto de c√°√Īamo 5%

naturaleza efectiva
Extracto de c√°√Īamo 5%

Vitality‚ü© sustancias vitales

Compre ahora

Una limpieza de colon también "limpia" tu cerebro

Por esta raz√≥n, es aconsejable tambi√©n inspeccionar la salud de los intestinos durante la "reparaci√≥n de la mente". Sin un intestino sano, el cerebro no puede funcionar de manera √≥ptima. Por lo tanto, recomendamos la limpieza regular del intestino (una o dos veces al a√Īo).

De todos modos, sin embargo, puede comenzar proporcionándole a su intestino las bacterias buenas que tanto necesita, que pueden no estar presentes en cantidades suficientes para todos los síntomas mencionados anteriormente.

Por supuesto, los efectos positivos de la limpieza de colon o tomar probióticos también se sentirán en la mejora del rendimiento cerebral. Y un mensaje más positivo: cuanto más fuerte se vuelva la flora intestinal, más rápido y más plenamente podrá recuperar las maravillosas herramientas de mejora del cerebro enumeradas anteriormente y transportarlas a su destino.

Su entrenamiento como nutricionista holístico

La dieta saludable es tu pasi√≥n? ¬ŅTe encanta la base excedente, la dieta natural? ¬ŅLe gustar√≠a entender las conexiones entre nuestra comida y nuestra salud desde una perspectiva hol√≠stica? ¬ŅQuiere nada m√°s que hacer de su profesi√≥n todo su conocimiento sobre la salud y la nutrici√≥n?

La Academia de Medicina Natural capacita a personas como usted en 12 a 18 meses como asesor para la salud integral. Si desea saber más sobre el aprendizaje a distancia en la Academia de Medicina Natural, encontrará aquí todos los detalles y los comentarios de los participantes actuales y anteriores.

.

Comentario