Artículo interesante Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Cómo prevenir enfermedades

Cómo prevenir enfermedades

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La gente generalmente quiere una vida despreocupada y disfrutarla al máximo. La prevención de enfermedades puede sonar como algo bueno por mucho tiempo, ya que uno puede continuar persiguiendo sus pequeños y grandes vicios. Pero la verdadera alegría de vivir comienza con la salud, nunca debes olvidar eso.

Enfermedades: detección temprana y cura

Por ejemplo, en el mundo occidental, cada segundo hombre y cada dos años cae enfermo. Mujer con cancer Es obvio que la detección temprana de la enfermedad sería de gran beneficio, siempre y cuando se traduzca en un tratamiento verdaderamente efectivo. Sin embargo, los médicos generalmente solo obtienen un diagnóstico positivo si el cáncer ya es visible en los rayos X o se puede sentir durante un examen.

Un tumor canceroso se desarrolla cuando las células cambian de tal manera que ya no dependen del oxígeno sino del azúcar y los productos de fermentación. Luego se multiplican y se propagan, a menudo inadvertidas durante un período de tiempo más largo. Sin embargo, dado que los mecanismos que causan cáncer afectan a todo el cuerpo, el organismo ya reacciona con varios síntomas antes del inicio del cáncer.

Con el fin de contrarrestar el cáncer y otras enfermedades graves, es importante reconocer y actuar sobre estos signos muy tempranos. Pero, ¿cómo reconozco esos signos y los factores de riesgo asociados en mi vida que favorecen la enfermedad?

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Reducir el riesgo de enfermedad

Para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades, uno debe analizar su propio estilo de vida de manera honesta y objetiva y, si es necesario, modificarlo. Las siguientes preguntas seguramente le ayudarán a encontrar y cambiar los factores de riesgo en su vida. Conteste las siguientes preguntas de manera espontánea y, sobre todo, honestamente con un "sí" o un "no" y recuerde a los que le respondieron "sí".

  • ¿Te gusta comer algo?
  • ¿A menudo anhelas carne, huevos, productos lácteos y pescado?
  • ¿Te gusta comer alimentos fritos y fritos?
  • ¿Prefieres verduras cocidas en lugar de crudas?
  • ¿Bebe alcohol, café y té, pero apenas agua fresca y jugos de frutas?
  • ¿Bebe agua del grifo o agua de botellas de plástico?
  • ¿Usas envoltura de plástico u otros materiales sintéticos para almacenar comida?
  • ¿Eres un típico "adicto a la televisión" cuya única actividad física se limita al paseo a la nevera?
  • ¿Raras veces sales al aire libre y al sol?
  • ¿Tienes sobrepeso?
  • ¿Estás agotado rápidamente?
  • ¿Sufres de fatiga crónica, fibromialgia o alergias?
  • ¿A menudo sufre de resfriados e infecciones?
  • ¿Sufres de gran estrés?
  • ¿Experimentó un trauma antes? ¿Sufres de depresión?
  • ¿Te acuestas tarde a menudo? ¿No puedes dormir por la noche a veces?
  • ¿Ha estado expuesto a radiación o rayos X varias veces?
  • ¿Te has sometido a un tratamiento hormonal, especialmente a la terapia de reemplazo hormonal?
  • ¿Toma regularmente o incluso regularmente antibióticos u otros medicamentos?
  • ¿Usas champúes tradicionales, productos de cuidado personal, desodorantes y pasta de dientes?
  • ¿A menudo tiene estreñimiento, diarrea u otros problemas intestinales?
  • ¿Tienes sangre en tus heces u orina?
  • ¿Sufres de tos crónica?
  • ¿A menudo tiene ganglios inflamados o ganglios linfáticos?
  • ¿Tienes problemas en la piel?
  • ¿Tienes heridas que no quieren sanar?
  • ¿Sientes dolor que no disminuye?

Si respondió "sí" a la mayoría de estas 27 preguntas, definitivamente debería cambiar algo. Los factores de riesgo indicados en las preguntas pueden conducir al desarrollo de enfermedades graves como Contribuye al cáncer Se honesto contigo mismo y actúa, porque la salud es el mayor activo que tenemos.

Reducir el riesgo de enfermedad

Trabaja en ti mismo para poder responder a muchas de las preguntas enumeradas anteriormente con "no" en algún momento. Los pasos más importantes para la salud son:

  • Desintoxica tu cuerpo (física y psicológicamente). Se puede encontrar más información sobre desintoxicación, por ejemplo. aquí: curación de desintoxicación
  • Reduce el estrés y estructura tu vida para tener más equilibrio y satisfacción. Puede encontrar más información sobre el manejo del estrés aquí: Cómo contrarrestar el estrés
  • Fortalezca su sistema inmunológico manteniendo sus intestinos sanos, comiendo saludablemente y comiendo los nutrientes adecuados. Puede encontrar más información sobre el fortalecimiento del sistema inmunológico, por ejemplo. aquí: fortalece el sistema inmune Y puede encontrar más información sobre la salud intestinal, por ejemplo. aquí: salud intestinal
  • Asegure suficiente ejercicio y luz solar para la producción de vitamina D.La importancia de la luz solar y el ejercicio para nuestra salud se explica en estos textos: Prevención del déficit de vitamina D y ejercicio

Ya sea que quiera actuar de forma preventiva o aliviar enfermedades ya existentes, una cosa siempre es la correcta: confíe en los poderes naturales de autocuración de su cuerpo y apóyelo lo mejor que pueda.

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