Recetas saludables Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Recetas saludables


Mango Lassi
Mango Lassi Recetas saludables
© ZDG Lassi es el nombre dado a una bebida de yogur originaria de India. Para nuestra variante vegana de Lassi también usamos yogur, pero un yogur orgánico de soya. Esto se mezcla con una leche vegetal, la pulpa de un mango, un poco de jugo de limón y almíbar y 1 pizca de cardamomo y azafrán en una licuadora muy finamente hecha puré.

Spaghetti Olio, Aglio e Peperoncini
Spaghetti Olio, Aglio e Peperoncini Recetas saludables
© ZDG Aunque sus efectos positivos sobre la salud se deben al equilibrio general de todos los ingredientes, la alicina compuesta de azufre en particular se considera la sustancia que le da al ajo no solo su aroma característico, sino también su poder antioxidante.

Skewer Provencales
Skewer Provencales Recetas saludables
Las cebollas rojas ofrecen muchos más beneficios para la salud que las variedades amarillas o blancas. Son ricos en antioxidantes, ayudan al cuerpo a prevenir el cáncer, protegen contra la diabetes, diluyen la sangre, promueven la pérdida de peso y combaten la inflamación. Compartir Imprimir Descargar Ingredientes Para los pinchos 1 berenjena pequeña 2 calabacín pequeño 1 hinojo 2 pimientos verdes 12 cebollas muy pequeñas (poss.

Champiñones rellenos
Champiñones rellenos Recetas saludables
El orégano es una de las hierbas más potentes y los antibióticos naturales más eficaces que nunca han sido estudiados. Es interesante también su sangre adelgazadores efecto, por lo que también podría ser utilizado en la prevención de ataques de apoplejía / corazón. Compartir Imprimir Descarga Ingredientes para 4 porciones Para los champiñones 8 champiñones grandes 1 ½ cucharaditas finamente cebolla picada 2 cucharadas de harina de coco Edelhefeflocken ingredientes líquidos y especias 1 ½ cucharaditas de aceite de coco 2 cucharadas de leche de coco 1 cucharadita fresca de perejil picado 1 cucharadita fresco picado orégano, albahaca, tomillo una pizca de nuez moscada, opcionalmente, una pizca de sal de roca, una pizca de preparación pimienta de cayena Limpiar los champiñones con un cepillo pequeño.

Acelga con calabaza marinada fuera del horno
Acelga con calabaza marinada fuera del horno Recetas saludables
© ZDG ¡El tiempo de otoño es tiempo de calabaza! ¿Quién no lo ama, la calabaza de Hokkaido? No tiene que pelarlo, porque el caparazón es muy suave al cocinar o hornear, por lo que el Hokkaido es una comida rápida saludable. Simplemente enjuague brevemente, parta a la mitad, revuelva y corte en trozos, y luego la calabaza en el horno, donde se cuece suavemente.

Aderezo de cilantro y jengibre en ensalada de achicoria
Aderezo de cilantro y jengibre en ensalada de achicoria Recetas saludables
© ZDG Este aderezo de jengibre y cilantro es un aderezo de yogur muy fino y vegano. El yogur de soja es la base, el aceite de oliva aporta la grasa necesaria y la mostaza la vitalidad. A menudo, los aderezos son tan poco saludables que casi anulan el potencial saludable de la ensalada a la que se sirven.

Aguacate ensalada de maíz pesto
Aguacate ensalada de maíz pesto Recetas saludables
© ZDG Pesto no siempre tiene que estar hecho de albahaca. La combinación de aguacate y lechuga da una maravillosa pesto, que sabe maravilloso en el pan, ensaladas, patatas asadas o incluso nuestro estilo panqueque arroz y lentejas. Piezas impresión Descargar ingredientes para 2 porciones para el essreife aguacate pesto 1, pelado, sin hueso 1 puñado de lechuga de cordero fresca, se lavaron y se secaron con facilidad con el chalote ensalada spinner 1, pelado, ½ toe ajo fresco reduce a la mitad 2 puñado de cilantro fresco, lavado, secado Ingredientes fácilmente líquidos especias y sal del molino de pimienta Negro aceite de oliva virgen 1 cucharadita de hojuelas de jugo de limón ¼ cucharadita de chile 2 ½ cucharadas de nuez mitades adicionales 8 la preparación se acerca

Aguacates rellenos: dos variantes
Aguacates rellenos: dos variantes Recetas saludables
© ZDG La grasa del aguacate es una de las grasas más saludables ya que contiene muchas grasas monoinsaturadas y altos niveles de vitaminas esenciales. Además, los aguacates tienen un sabor fantástico y son de larga duración. Pero si ellos entonces, como en esta receta, con una Stangensellerie-, o

Agua saborizada con pepino, jengibre y limoncillo
Agua saborizada con pepino, jengibre y limoncillo Recetas saludables
© ZDG Esta refrescante bebida está llena de ingredientes aromáticos y muy saludables. La hierba de limón con su efecto tonificante y estimulante, el jengibre metabólicamente estimulante, la lima con su alto contenido de vitamina C y la refrescante menta. Todos ayudan a que esta agua con sabor sea tu bebida favorita de verano.

Albahaca y salsa de tomate
Albahaca y salsa de tomate Recetas saludables
Una dieta que contenga una alta proporción de tomates cocidos ayuda al cuerpo a combatir los rayos UV del sol, retrasando así el daño a la piel y los efectos del envejecimiento. Compartido de impresión Descarga ingredientes para la salsa de tomates maduros 750g - 2 cebollas en cuartos - en rodajas finas 1 diente de ajo - aplastar los ingredientes líquidos y especias 1 cucharada de oliva virgen extra aceite 1/2 manojo de perejil - picar finamente 1/2 Vol.

Albóndigas de patata con cilantro en fino ragú de espárragos
Albóndigas de patata con cilantro en fino ragú de espárragos Recetas saludables
© ZDG Para preparar el Taler patata También puede utilizar la mejorana, apio de montaña u otras hierbas en lugar de cilantro. Sería una pena si no probaras estos táleros cremosos solo porque no eres amigo del cilantro fresco. Y para cualquier hierba que elijas, el taker picante de papa va perfectamente con el ragú de espárragos cremosos y finos.

Alcachofa de espinacas Spread
Alcachofa de espinacas Spread Recetas saludables
© ZDG Siempre es útil preparar esta extensión, porque por un lado está lista para servir en poco tiempo y, por otro lado, no encontrará una receta tan elegante en ningún producto terminado. Sin embargo, lo mejor de esta propagación es su sabor picante picante, para lo cual, además de los ingredientes principales, especialmente las dos hierbas son las responsables.