Vegetariano Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Grünkernbratlinge

Grünkernbratlinge

se aplica Grünkern - incluso con alergias a los alimentos - a ser extremadamente amable y parece tener un total de armonizar efecto en el cuerpo, especialmente los sistemas digestivo a tener. Además, Grünkern debería activar el metabolismo y tener una influencia positiva en la psique.

Ingredientes para 4 porciones

Para las empanadas

  • 250 g de grano verde - aproximadamente aplastado
  • 200 g de zanahorias - finamente ralladas
  • 1 cebolla - finamente picada

Ingredientes líquidos y especias

  • 1 manojo de perejil - finamente picado
  • 2 cucharaditas de caldo de verduras (en polvo)
  • sal cristalina
  • pimienta
  • 1 pizca de chile
  • Migas de pan integral si es necesario
  • Aceite de coco para hornear

preparación

Cubra los greens con agua, agregue el caldo de verduras y deje hervir. Revuelva constantemente, de lo contrario se quemará.

Si se absorbe el agua, quitar el núcleo verde de calor y permitir a hincharse durante 20 minutos.

Levante la cebolla, las zanahorias y el perejil debajo de los vegetales enfriados.

Si la masa está demasiado húmeda, aún se deben agregar migas de pan. Mezcle bien y sazone con sal, pimienta y chile.

Haga empanadas pequeñas con las manos mojadas y hornee crujientes en ambos lados en aceite caliente.

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