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Arándanos rojos para el corazón y la vejiga

Arándanos rojos para el corazón y la vejiga

Los arándanos pueden proteger el sistema cardiovascular y el tracto renal de la vejiga de las enfermedades. El efecto preventivo del arándano contra la cistitis está en boca de todos. Algunos estudios científicos demuestran este efecto positivo. Los arándanos son ricos en antioxidantes y otros ingredientes valiosos que combaten la inflamación y reducen los niveles de colesterol, por ejemplo. Por lo tanto, el sistema cardiovascular también podría beneficiarse de los arándanos.

Valiosos antioxidantes en los arándanos

Los arándanos rojos contienen proantocianidinas tipo A. Son antioxidantes particularmente valiosos y altamente efectivos que protegen al cuerpo humano contra el daño de los radicales libres de los alimentos y el medio ambiente.

La mayoría de las otras frutas a menudo contienen las B-proantocianidinas menos potentes.

La recomendación de usar jugo de arándano para las infecciones de la vejiga es bien conocida. No obstante, solo hay unos pocos estudios que demuestran claramente el efecto de los arándanos en la cistitis.

El metanálisis de numerosos estudios realizados por investigadores británicos y estadounidenses ha revelado que los resultados contradictorios pueden deberse a la falta de estándares obligatorios en los ensayos de arándano.

Por un lado, las cantidades de arándano utilizadas varían. Por otro lado, en algunos estudios se usa jugo, en otros polvos y en otras cápsulas. Además, un número de sujetos superior a la media abandonó prematuramente el estudio, de modo que al final uno apenas podría hablar de resultados comparables, y menos útiles.

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Cranberrys previene las infecciones de la vejiga

Sin embargo, hay estudios que muestran que los Cranberrys especialmente previenen la cistitis recurrente.

La medicina convencional generalmente se trata con antibióticos. Este procedimiento daña a la larga la salud de los pacientes, ya que no hay ningún cambio en la causa (sistema inmunológico debilitado, membranas mucosas menos defensivas, disbiosis, etc.), pero solo se combate la bacteria recurrente.

No es raro que las mujeres eliminen su infección de la vejiga después de la terapia con antibióticos, solo que sufran una infección vaginal por hongos, un resultado típico de los tratamientos con antibióticos.

Tan pronto como el hongo vaginal se haya puesto en marcha con agentes antifúngicos, la próxima infección de la vejiga ya está en la puerta.

Un metaanálisis de varios estudios de científicos griegos Universidad del Egeo reveló que los arándanos pueden prevenir problemas recurrentes de vejiga y riñón.

Los investigadores sospechan que los arándanos evitan que los patógenos se instalen en la pared de la vejiga. Al mismo tiempo, deben detener los procesos inflamatorios en el cuerpo y así evitar un aumento de los gérmenes.

Los arándanos son efectivos contra los patógenos de la cistitis

Escheria coli es el nombre de una cepa de bacterias que se encuentra principalmente en el intestino y causa problemas allí. Sin embargo, la mayoría de las infecciones de la vejiga también son desencadenadas por E. coli.

Se dice que las A-proantocianidinas son investigadores estadounidenses de Universidad de Wisconsin-Madison De acuerdo con la lucha contra la bacteria E. coli particularmente eficaz. Evitan que penetren en las células del cuerpo. Por lo tanto, pueden hacer una contribución importante a la prevención de la cistitis.

Los científicos descubrieron que casi el 95 por ciento de las proantocianidinas en los arándanos pertenecen al tipo A, mientras que en las manzanas es solo el quince por ciento.

Otro método al mismo tiempo muy confiable para controlar y prevenir la cistitis es la D-manosa. Es un tipo de azúcar que, sin embargo, no se metaboliza, pero se excreta inalterado en la orina. En su camino a través de la vejiga y el uréter, la D-manosa se une a la bacteria E. coli y los aleja del cuerpo de esta manera. Para detalles sobre D-manosa, lea: D-Mannose - El remedio natural para la cistitis

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Cranberrys protegen el corazón

Por supuesto, no solo el tracto del riñón de la vejiga se beneficia de las propiedades antiinflamatorias (antiinflamatorias) de los arándanos.

Además, es muy probable que el riesgo cardiovascular reduzca las poblaciones de arándano, como lo sugiere un estudio científico realizado por expertos coreanos en nutrición.

Por ejemplo, las ratas que se mezclaron con polvo de arándano durante seis semanas tenían niveles más altos de colesterol HDL "bueno" en la sangre y menores niveles de inflamación que sus congéneres, aunque todos tenían una nutrición saludable para el corazón.

"Bueno" El colesterol HDL es el antagonista natural del LDL "malo". El aumento de los niveles de LDL y los niveles de inflamación aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por lo tanto, los arándanos también podrían prevenir tales enfermedades.

En general, está claro que los arándanos contienen grandes cantidades de sustancias promotoras de la salud. Especialmente los antioxidantes derivados del arándano son definitivamente buenos para el cuerpo humano, ya que reducen los riesgos de muchas enfermedades.

Los resultados de diversos estudios también muestran que los arándanos, en cualquier forma y dosis, tienen efectos positivos sobre, entre otros, la presión arterial, el metabolismo del azúcar, la salud gástrica, la inflamación y la función vascular, que pueden usarse en la prevención del cáncer y como ingrediente en el enjuague bucal, incluso en bacterias de caries (como se demostró en un estudio israelí en 2004).

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Arándanos: ¿como fruta, jugo, tableta o polvo?

Todavía no está claro si los arándanos como las frutas, los jugos, en tabletas o en polvo funcionan mejor. Todavía hay una falta de claridad con respecto a la dosis requerida.

En un estudio de 2006 - ella estaba en World Journal of Urology liberado, pero se ha demostrado que tiene un claro efecto defensivo sobre las bacterias típicas que causan infecciones de la vejiga, después de beber 750 ml de jugo de arándano una vez para la cena. Entonces podría asumir un efecto terapéutico y preventivo, si z. Por ejemplo, se deben tomar 250 ml de jugo de arándano rojo dos veces al día durante varias semanas.

Un estudio francés de 2010 demostró que el polvo de arándano puede proteger contra las infecciones de la vejiga si contiene 72 mg por día de dosis de proantocianidinas, es decir, estandarizadas para este contenido de proantocianidina.

Y un estudio chino de 2005 encontró resultados significativos en el control de Helicobacter pylori cuando los sujetos bebieron 250 ml de jugo de arándano rojo dos veces al día durante 90 días. Helicobacter pylori es la bacteria responsable de muchos problemas estomacales, úlceras estomacales y cáncer de estómago.

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