Artículo interesante Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Coenzima Q10

Coenzima Q10

CoEnzyme Q10 tiene fuertes propiedades antioxidantes. Estos protegen el sistema cardiovascular del da√Īo de los radicales libres.

El cuerpo se basa en Q10

la Coenzima Q10También conocido como Q10 y ubiquinona, ocurre en todas las células del cuerpo humano y es uno de los nutrientes esenciales. En la producción de energía en las mitocondrias, juega un papel crucial. Ayuda a proporcionar energía a todas las partes del cuerpo de manera uniforme y en la forma requerida. El Q10 tiene efectos particularmente positivos en pacientes con cáncer, enfermedad de Parkinson y Alzheimer. Pero el mayor beneficio de la CoQ10 trae el corazón humano.

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Coenzima Q10 y sus efectos sobre el corazón

Q10 puede vincularse a la salud cardiovascular de diversas maneras, ya que los pacientes que sufren una enfermedad cardíaca o que ya han tenido un ataque cardíaco a menudo tienen bajos niveles de Q10 en los cardiomiocitos.

Un estudio de 641 participantes con insuficiencia cardíaca congestiva descubrió que tomar Q10 reduce significativamente los síntomas. La frecuencia de hospitalizaciones también se redujo, mientras que los sujetos que recibieron placebo no mostraron cambios en su estado de salud. Otro estudio mostró que tomar Q10 como suplemento puede aliviar varios síntomas y mejorar la calidad de vida de los pacientes con enfermedad cardíaca.

Varios estudios demuestran que Q10 tiene un efecto positivo en la función general del corazón. Especialmente en conexión con las operaciones más comunes, como la inserción de bypass o nuevas válvulas cardíacas, las mejoras se hicieron evidentes.

Otros estudios preliminares han demostrado que Q10 puede disminuir la presión sanguínea en pacientes hipertensos. Esto también tiene efectos positivos en la salud del corazón. De esta manera, por ejemplo, se puede prevenir un ataque cardíaco.

Fuentes naturales de Q10

En particular, la carne oscura y las entra√Īas de los animales que pastan en pastos ricos en nutrientes son valiosos proveedores de Q10. Pero incluso las personas que no consumen alimentos de origen animal pueden acceder a muy buenas fuentes de fito-Q10. El aceite de s√©samo, las semillas de s√©samo, los cacahuetes, la caballa, la soja integral, las nueces, los pistachos, las espinacas y el br√≥coli contienen una gran cantidad de Q10 valioso.

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Q10 como un suplemento

El cuerpo humano puede producir su propio suministro de Q10. Sin embargo, una falta es posible. Los altos niveles de estrés antioxidante como la sobrecarga física y mental, el consumo de alcohol y la nicotina consumen una gran cantidad de Q10. Además, varias enfermedades metabólicas o una dieta baja en Q10 pueden ser la causa de la falta de Q10. En estos casos, Q10 debe administrarse en forma de un suplemento dietético de alta calidad.

Especialmente para los pacientes que toman ciertos medicamentos, como las estatinas que disminuyen el colesterol, tomar suplementos de Q10 puede ser muy √ļtil. Los medicamentos anteriores privan al cuerpo del Q10 y por lo tanto debilitan el coraz√≥n. El uso continuado de NSAIDS tambi√©n puede requerir el uso de suplementos Q10 para prevenir ataques card√≠acos.

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