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¿Pueden los diabéticos beber alcohol?

El efecto del alcohol sobre las personas diabéticas varía dependiendo de la condición precisa de la persona diabética en cuestión. En la mayoría de los casos, beber alcohol con moderación es posible, pero para algunos incluso una pequeña cantidad de alcohol puede tener graves consecuencias negativas. Es extremadamente importante discutir la cuestión del consumo de alcohol con un médico o asesor certificado a fin de obtener la información necesaria y conocer las precauciones que también deben tomarse.

  • Como medida de seguridad básica, debe entenderse que el consumo frecuente de alcohol presenta ciertos riesgos para la salud de una persona diabética. Este es el caso principalmente porque el consumo de alcohol conduce a una reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Cuando los niveles de azúcar en la sangre bajan, el hígado generalmente tiene la capacidad de compensar y administrar la producción de la cantidad necesaria de glucosa, pero el consumo de alcohol incapacita al hígado y evita que libere los carbohidratos que tiene almacenados. El alcohol es una toxina para el hígado y, por lo tanto, hasta que el alcohol abandone el sistema corporal, el hígado no puede producir glucosa.
  • Incluso tan poco como dos o tres onzas de alcohol pueden hacer que el hígado cese la producción de glucosa. Por lo tanto, se recomienda a los diabéticos no consumir alcohol en exceso (definido como tres o cuatro bebidas en un solo día) y beber con moderación (generalmente esto significa una bebida para una mujer y dos como máximo para un hombre) y ocasionalmente ( o socialmente) solamente.
  • Además, es importante que la persona diabética coma antes de beber. No es recomendable beber alcohol con el estómago vacío si la persona diabética desea evitar la posibilidad de una disminución en el nivel de azúcar en la sangre.

Para poder beber socialmente, como diabético, es necesario comprender que la única forma en que esto es posible sin que se produzcan efectos adversos para la salud es si se observan todas las precauciones necesarias. Para aquellos que intentan controlar su peso para mejorar su condición diabética, no es recomendable beber alcohol. Esto es porque beber alcohol implica una ingesta enorme de calorías. Al mismo tiempo, no agrega absolutamente ningún valor nutricional. Por ejemplo, tan poco como dos cervezas ligeras pueden agregar tanto como doscientas calorías. Sin embargo, no hay problema mientras un individuo diabético esté planeando beber socialmente y en cantidades moderadas.

También es importante controlar los niveles de azúcar en la sangre antes del consumo de alcohol y antes de conciliar el sueño. Incluso se puede comer un pequeño refrigerio antes de retirarse, ya que esto ayudará a evitar la posibilidad de una reacción baja de azúcar mientras el individuo diabético está dormido.

Si se siguen estas pautas y se consulta a un médico, no debería haber absolutamente ningún problema para que una persona diabética disfrute beber alcohol ocasionalmente.

Alcohol y diabetes.

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