Artículo interesante Las Respuestas A Sus Preguntas Sobre La Salud

Remolacha, tofu, extensión

Remolacha, tofu, extensión

La remolacha y el tofu son una base deliciosa para untar con especias. Solo escoja las especias y hierbas que le gustan y haga una variedad diferente cada semana. La remolacha se considera un vegetal particularmente saludable. Tienen un efecto tan positivo en el sistema cardiovascular que pueden aumentar el rendimiento incluso en atletas.

ingredientes

Para la propagación

  • 200 g de tofu blanco - migaja con un tenedor
  • 250 g de remolacha hervida - picar

Ingredientes líquidos y especias

  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • 1 puñado de hojas de menta - picar finamente
  • sal cristalina
  • 1 pizca de pimienta negra

preparación

Todos los ingredientes, excepto las especias, en una licuadora y finamente puré.

Sazonar con sal y pimienta.

variación: Cortar la remolacha, freír con romero y tomillo en aceite de sésamo. Dejar enfriar y hacer puré con tofu. Degustación según lo deseado.

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