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La curcumina ayuda con el olvido

La curcumina ayuda con el olvido

La curcumina es la sustancia vegetal amarilla de la c√ļrcuma. Tom√°ndolo dos veces al d√≠a como un suplemento nutricional, la curcumina no solo aumenta el rendimiento mental, sino que tambi√©n reduce los dep√≥sitos cerebrales asociados con la enfermedad de Alzheimer. Los sujetos eran personas que ya estaban sufriendo de olvidos relacionados con la edad. Entonces, si desea contrarrestar el deterioro mental en la vejez o, mejor a√ļn, prevenirlo, a menudo debe sazonar con c√ļrcuma o tomar curcumina regularmente.

Curcumina: la sustancia de la c√ļrcuma ayuda con el olvido

La curcumina es conocida como un compuesto de planta antiinflamatoria y antioxidante. Desde hace tiempo se cree que puede ser causado por el consumo de c√ļrcuma frecuente y regular que las personas mayores en la India sufren menos de Alzheimer con menos frecuencia luchar contra el olvido y en general un mejor rendimiento de energ√≠a mental disponibles que las personas de la misma edad en los pa√≠ses industrializados occidentales.

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El efecto en el cerebro

En un art√≠culo cient√≠fico de 2008, ya se explic√≥ en detalle c√≥mo la c√ļrcuma o la curcumina podr√≠an contrarrestar los cambios en el cerebro t√≠picos de la enfermedad de Alzheimer:

  • En Alzheimer's u. a. En el cerebro, los procesos inflamatorios son activos, y la curcumina (es amigable para el cerebro) tiene un efecto antiinflamatorio.
  • La enfermedad de Alzheimer causa estr√©s oxidativo masivo en el cerebro, y la curcumina tiene un efecto antioxidante.
  • En la enfermedad de Alzheimer, se pueden observar dep√≥sitos de metal en el cerebro, y la curcumina es un componente importante de las curas de desintoxicaci√≥n debido a sus propiedades de uni√≥n a metales.
  • En la enfermedad de Alzheimer se producen dep√≥sitos en el cerebro - y la curcumina ayuda a que los macr√≥fagos (c√©lulas del tesoro) Eliminar estos dep√≥sitos de manera m√°s eficiente y resolver.
  • La enfermedad de Alzheimer causa da√Īo a la vaina de mielina, la capa que protege las c√©lulas nerviosas del cerebro. La curcumina puede promover la regeneraci√≥n de esta capa protectora.

Aquí presentamos un resumen detallado de todas estas propiedades de curcumina. Sin embargo, la mayoría de los estudios y exámenes en ese momento eran modelos de Alzheimer, no estudios clínicos en humanos.

Estudio clínico sobre el efecto curcumina sobre el olvido

Científico de Universidad de California publicado en enero de 2018 en la revista Revista Americana de Psiquiatría Geriátrica ahora un estudio con sujetos humanos. Examinaron si la suplementación con curcumina en personas con olvido relacionado con la edad podría mejorar la memoria. Además, la influencia de la curcumina en los depósitos de tipo Alzheimer en el cerebro se ha revisado en pacientes con enfermedad de Alzheimer.

"Exactamente c√≥mo funciona la curcumina en el cerebro a√ļn no est√° al cien por cien apretado. Creemos que la curcumina puede restringir procesos en el cerebro que est√°n asociadas con tanto de y depresi√≥n Alzheimer en combinaci√≥n", dijo el Dr. Gary Small, autor del estudio y director de psiquiatr√≠a geri√°trica en el Universidad de California.

El estudio doble ciego, controlado con placebo se realiz√≥ en 40 adultos con edades comprendidas entre 50 y 90 a√Īos. Todos ellos ya sufr√≠an los primeros signos de olvido y recibieron 90 mg de c√ļrcuma micelar o un suplemento de placebo dos veces al d√≠a durante 18 meses.

La compatibilidad fue muy buena. Solo cuatro sujetos con curcumina informaron dolor abdominal, pero también dos del grupo placebo.

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Mejora significativa en el rendimiento de la memoria

Antes del comienzo del estudio, y luego a intervalos de seis meses, se examinó el rendimiento cognitivo de los participantes. Al principio y al final (tomografía por emisión de positrones) se comprobaron también por PET, la cantidad de depósitos en los cerebros de sujetos (placas amiloides y proteínas tau).

El grupo curcumina ahora mostró mejoras significativas en la memoria y la concentración. Nada de eso sucedió en el grupo de placebo. En las pruebas de memoria, el grupo de curcumina pudo mejorar su rendimiento en un 28 por ciento en los 18 meses. Su estado de ánimo también cambió en una dirección positiva.

Los depósitos en el cerebro se forman de nuevo

También fue muy interesante que el escaneo PET mostró una clara reducción de los depósitos en el cerebro. Especialmente en el área de la amígdala y el hipotálamo, la curcumina había causado una reducción de las placas y las proteínas tau. En el grupo de placebo, sin embargo, todo fue igual en este sentido.

La am√≠gdala y el hipot√°lamo son √°reas del cerebro en las que se localizan una serie de funciones de memoria y tambi√©n habilidades emocionales. El mal funcionamiento de la am√≠gdala, por lo tanto, puede manifestarse en trastornos de la memoria, depresi√≥n y fobias.Adem√°s, a menudo no eval√ļa las situaciones emocionalmente correctas, si hay da√Īos en esta regi√≥n.

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Curcumina contra el olvido

"Nuestros resultados muestran que tomar curcumina durante a√Īos puede traer beneficios significativos en t√©rminos de capacidad cognitiva", concluye el Dr. Peque√Īo.

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Si tambi√©n desea utilizar un suplemento de curcumina, tenga en cuenta que es mejor tomar curcumina varias veces al d√≠a para mantener un nivel constante de curcumina en la sangre. En el estudio anterior, se usaron 90 mg de c√ļrcuma micelar dos veces al d√≠a. Se dice que la curcumina micelar (por ejemplo, curcumina fuerte) tiene una biodisponibilidad m√°s alta que la curcumina "normal", por lo que las bajas dosis de ingesta establecidas son suficientes. (En la curcumina normal, se toman m√°s de 2000 mg de curcumina diariamente).

Puede encontrar más información sobre la curcumina y sus propiedades y efectos curativos aquí: Curcumin - efectos y propiedades

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