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Limpieza de colon - las instrucciones

Limpieza de colon - las instrucciones

¿Qué limpieza de colon es adecuada para usted? ¿Cuáles son los componentes de la limpieza efectiva de colon? ¿Cómo se hace una limpieza de colon? ¿Cuánto tiempo lleva? ¿Cómo alimentarse durante la limpieza del colon y qué medidas de acompañamiento y apoyo se pueden utilizar durante la limpieza del colon para acelerar y profundizar su éxito? Las respuestas a todas estas preguntas sobre la limpieza del colon se pueden encontrar en esta guía.

¿Podría una limpieza de colon ayudarte también?

  • ¿Sufres de indigestión como estreñimiento, diarrea, flatulencia o mal aliento?
  • ¿Es usted susceptible a infecciones fúngicas recurrentes (piel, intestinos, mucosa oral y faríngea, vagina)?
  • ¿Tuvo que someterse a una o más terapias con antibióticos en el pasado?
  • ¿Finalmente te gustaría adelgazar de forma permanente e ir a una dieta y un estilo de vida más saludables con una limpieza de colon?
  • ¿Te sientes completamente flácido, sin energía, cansado y simplemente sin estar a la altura de tu rutina diaria?
  • ¿Usted sufre de reumatismo y problemas en las articulaciones?
  • ¿Eres alérgico o sufres intolerancias alimentarias?
  • ¿Le preocupa su colesterol, sus vasos sanguíneos y su presión arterial?
  • ¿Simplemente quiere "darle" a su cuerpo la oportunidad de descomponer los desechos y eliminar los contaminantes para aliviar los órganos, fortalecer sus funciones y activar los poderes de autocuración de su organismo?
  • ¿Está luchando contra una enfermedad autoinmune y le gustaría hacer algo para que su cuerpo logre un equilibrio saludable y armonioso lo mejor que pueda?
  • ¿Sufres infecciones respiratorias frecuentes (resfriados, angina, bronquitis, etc.) y te gustaría poner fin a esto?
  • ¿Alguna vez se siente deprimido, sin ningún motivo de tristeza o ansiedad y le gustaría descartar una posible causa para estas molestias, que podría estar relacionada con la falta de nutrientes vitales o una flora intestinal alterada?
  • ¿Estás cansado de tus síntomas de la menopausia? ¿Quieres apoyar a tu cuerpo durante el cambio hormonal?
  • ¿Quieres ser más vital y atractivo? ¿Le gustaría optimizar su carisma y abordar ciertos hematomas como: Como círculos oscuros, piel impura, tejido conectivo suelto, cabello más brillante o frágil y opaco, etc.
  • ¿O tiene alguna otra razón para la limpieza de colon?

Puede haber muchas razones para una limpieza de colon. Sin embargo, el resultado después de una limpieza de colon siempre será el mismo: Te sientes mejor, más atractivo y más eficiente - independientemente del área en la que haya tenido problemas de salud anteriormente.

Si cuestiona la utilidad o efectividad de una limpieza de colon, lea aquí primero: limpieza de colon desde un punto de vista científico

El intestino está en contacto cercano con todos los órganos. Su condición y su funcionamiento afectan la salud de todos los demás órganos, tejidos y todos los fluidos corporales por igual. El grado en que su bienestar aumenta durante o después de una limpieza de colon depende de varios factores:

  1. Desde su condición original
  2. La forma en que se realiza la limpieza del colon (duración, frecuencia de uso de los componentes, nutrición, suplementos nutricionales acompañantes, etc.)
  3. En el tipo de limpieza de colon

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El cuerpo humano siempre está buscando su equilibrio

Interesante Punto 1 es que la condición de salud de una persona después de una limpieza de colon a menudo mejora tanto peor cuanto antes había experimentado. Como si el organismo atormentado hubiese estado esperando que su ser humano finalmente lo apoyara con medidas que le permitieran eliminar todo el lastre y moverse nuevamente hacia su equilibrio.

Porque ese es el objetivo de cada cuerpo vivo: mantener un equilibrio saludable y, si alguna vez se ha perdido, recuperarlo con todas sus fuerzas. Cada cuerpo tiene esta capacidad de autorregulación, que también se llama poder de autocuración.

Sin embargo, la capacidad de autorregularse también puede estar disminuyendo, ya que las necesidades del cuerpo se descuidan, por ejemplo, debido a la mala nutrición, la falta de ejercicio o la medicación. Entonces ya no es posible que el organismo permanezca en equilibrio, y mucho menos recuperarlo por sí mismo.

La limpieza de colon lleva la capacidad de autorregulación del cuerpo a una nueva vida. La limpieza de colon desintoxica, activa, vigoriza, purifica y elimina todos los sitios contaminados para dejar espacio a lo nuevo y saludable.

Elija la intensidad de su limpieza de colon usted mismo

Punto 2 señala que todos pueden decidir por sí mismos cuán intensamente se llevará a cabo la limpieza personal del colon y cuánto funcionará como resultado.

La limpieza del colon se puede hacer, por ejemplo, durante 10 días o 3 meses, siendo esta última mucho más intensa, especialmente si la dosis aumenta continuamente con el tiempo.

El tamaño de las latas individuales también se puede ajustar individualmente. Las personas sensibles, por ejemplo, solo pueden tomar ½ porción al día, lo que hace que la limpieza del colon sea suave. Sin embargo, si toma una porción completa de dos a tres veces al día, entonces limpia los intestinos realmente intensamente.

Si come relativamente normal durante la limpieza del colon, entonces la limpieza es bastante débil, porque la dieta habitual proporciona repetidamente la formación de nuevas toxinas y escorias nuevas.

Por otro lado, si elige una dieta rica en nutrientes y básica o al menos un exceso de alcalinidad durante la limpieza del colon o si incorpora unos pocos días de sopa, días de jugo o incluso días de ayuno, la limpieza interna se intensifica masivamente.

Si opta por la ingesta adicional de suplementos especiales que promueven y mejoran la limpieza de colon, entonces, por supuesto, también obtendrá resultados diferentes que sin estos suplementos. Para detalles sobre suplementos dietéticos apropiados, vea "Cinco posibles componentes adjuntos" a continuación.

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Una buena limpieza de colon no tiene que ser costosa

¿Qué Punto 3 Existe una variedad casi inmanejable de programas de limpieza intestinal en el mercado, lo que no facilita la decisión.

Es importante en este punto que el programa de limpieza más caro y exótico no tenga que ser el mejor al mismo tiempo.

Además, un programa efectivo de limpieza intestinal no tiene que consistir en un número infinito de ingredientes o componentes diferentes. Aquí con frecuencia hay menos, especialmente para personas con intolerancia y / o alergias.

Los programas de limpieza del intestino más efectivos no son más que tres ingredientes principales que se pueden complementar con agentes adicionales, según se desee y se necesite.

Los ingredientes principales de la limpieza efectiva del colon

Los tres componentes básicos de un programa efectivo de limpieza intestinal son:

  • polvo de cáscara de psyllium: El psyllium también se usa en la limpieza de colon para aflojar depósitos en el sistema digestivo y para disolver toxinas y productos de desecho metabólicos. Las cáscaras de Psyllium realmente deberían tomarse solo finamente molidas. También en el mercado hay polvo de cáscara de psyllium a un precio muy razonable disponible. Sin embargo, a menudo son muy toscos o no están molidos, lo que explica el bajo precio. Sin embargo, las cáscaras de psyllium sin comer o las cáscaras de psyllium de tierra gruesa no son bien toleradas por un lado y no tan efectivas como el polvo de cáscara de psyllium finamente molido por el otro lado.
  • bentonita o zeolitaLa bentonita y la zeolita son tierras minerales que se unen a los depósitos y toxinas disueltos por la cáscara de psyllium en polvo, así como a las bacterias dañinas, por lo que ahora pueden excretarse fácilmente con las heces. La bentonita y la zeolita están disponibles en forma de polvo, en forma de cápsulas e incluso en forma de bentonita líquida (es decir, ya mezclada con el agua más pura). Cuando compre, asegúrese de que la bentonita sea de calidad alimentaria o farmacéutica, por lo que es apta para uso interno y la zeolita tiene la aprobación como dispositivo médico.
  • probiótico: Un probiótico se refiere a la bacteria intestinal beneficiosa para construir una flora intestinal saludable. Las bacterias intestinales están disponibles como preparaciones líquidas o en forma de cápsulas. Usted elige uno de ellos o combina ambos probióticos.

Con la dosificación y la frecuencia de la ingesta de estos tres componentes, la efectividad, es decir, la velocidad y la intensidad de la desintoxicación y la eliminación de la escoria ya pueden controlarse de forma excelente.

Los siguientes componentes adicionales pueden acelerar enormemente la limpieza del colon y apoyar la desintoxicación y la capacidad de autorregulación del cuerpo.

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Cinco posibles componentes adicionales:

Se deben elegir suplementos adicionales según sea necesario, por lo que no siempre son necesarios y no deben tomarse todos a la vez.Seleccione con cuidado el componente complementario que mejor se adapte a su condición personal.

1. Coral de mar Sango

Si se parte de la acidosis o está convencido de que su dieta actual que no proporcionó suficientes minerales y oligoelementos, puede agregar el programa de limpieza de colon probiótico psyllium bentonita / zeolita con un complejo mineral natural, z. B.

  • con el Sango Marine Coral (para calcio y magnesio)
  • con una preparación mineral rica en silicio (por ejemplo, Organic Silicon Mineral Plus)
  • Quelatado con multiminerales (particularmente minerales bien tolerados y fácilmente absorbibles)

De esta manera, usted se abastece de minerales básicos y oligoelementos en la mejor biodisponibilidad, reduce la posible acidificación y puede reponer los depósitos minerales de su cuerpo.

2. extracto de semilla de pomelo

¿Sufres de infecciones fúngicas comunes (con una prueba de heces del estado de la flora detectable) y quieres poner fin a esta inquietud? Entonces podría complementar su programa de limpieza de colon con extracto de semilla de pomelo, una bacteria natural antifúngica y dañina. Los estudios también han demostrado que el extracto de semilla de pomelo ayuda a perder peso.

3. Algas Chlorella

Si su objetivo es desintoxicar su organismo durante la limpieza de colon, entonces puede combinar su tratamiento con algas Chlorella. Puede unir venenos, especialmente metales pesados, para que puedan excretarse inofensivamente a través del intestino.

4. Hierba de cebada

La hierba de cebada es compatible con el sistema digestivo de cinco maneras. Cinco mecanismos de acción diferentes pueden conducir a una mejora significativa en la situación intestinal en el curso de una ingesta a largo plazo.

  • La hierba de cebada promueve la formación de una flora intestinal saludable.
  • La hierba de cebada tiene un efecto antiinflamatorio.
  • La hierba de cebada regula el contenido de agua de las heces, previniendo así el estreñimiento y la diarrea.
  • La hierba de cebada admite la regeneración de la mucosa intestinal.
  • La hierba de cebada, en parte debido a su alto contenido de clorofila, reduce el riesgo de cáncer colorrectal.

Los detalles sobre la hierba de cebada y sus efectos en el intestino se pueden encontrar aquí: pasto de cebada - predicar la mejor comida o aquí: jugo de hierba de cebada - la bebida energética

5. Preparaciones naturales para el control de parásitos

Los parásitos pueden alojarse en el sistema digestivo sin que nosotros primero lo notamos. Con el tiempo, sin embargo, se multiplican y pueden, dependiendo del parásito, provocar lesiones en la mucosa intestinal. Además, cargan al organismo con sus productos metabólicos tóxicos. Los síntomas sutiles que casi nadie puede asociar con la causa real pueden ser el resultado.

Sin embargo, muchas plantas medicinales y hierbas tienen propiedades antiparasitarias. Si los combina con una limpieza de colon, entonces se evita de esta manera la infestación de parásitos o se crea un entorno en el que los parásitos ya no se sienten bien.

Para combatir el parásito, las plantas medicinales te pertenecen. a. el olivo o sus hojas (cápsulas de extracto de hoja de olivo), la cáscara de nuez negra (cápsulas de cáscara de nuez negra) y el aceite esencial de orégano.

Los detalles sobre el control de parásitos naturales se pueden leer aquí: infestación de parásitos: libere su cuerpo de forma natural

Otros componentes adicionales útiles que acompañan a una limpieza natural del colon y pueden ayudar eficazmente, usted encontrará aquí: La reparación intestinal natural. Hay z. Como prebióticos, las preparaciones de protección hepática y la capsaicina presentaron y explicaron sus propiedades en términos de limpieza de colon.

¿Qué tratamiento intestinal es el adecuado para ti?

Los programas de limpieza de colon basados ​​en cáscara de psyllium en polvo, bentonita o zeolita y un probiótico están disponibles en diferentes variantes, dependiendo de

  • cuánto tiempo quieres hacer una limpieza de colon
  • cuánto tiempo desea trabajar en la construcción de su flora intestinal,
  • qué tipo de probiótico quieres (líquido o cápsulas),
  • si necesita un complejo mineral o no y
  • Si desea tomar batidos o cápsulas.

Por favor, póngase en contacto con la tienda de su elección para conocer las variantes de programas disponibles.

Limpieza de colon: la práctica

Ahora sabes acerca de la teoría. Ya sabe qué ingredientes debe asegurar una limpieza efectiva de colon y qué puede esperar de estos ingredientes.

Lo siguiente es sobre la implementación práctica, cómo, cuándo y por cuánto tiempo. Entonces aprenderá cómo hacer una limpieza de colon, cómo alimentarse mejor y qué hacer para ayudar y acelerar el proceso de limpieza.

La bentonita de cáscara de psyllium / zeolita shake

Los programas flexibles de limpieza del intestino proporcionan los tres ingredientes principales (cáscara de psyllium en polvo, bentonita o zeolita, probiótico) separados el uno del otro. De esta forma, puede combinar los ingredientes individualmente, de acuerdo con sus necesidades y bienestar, para mezclar y dosificar una y otra vez en la dosificación.

Antes de cada ingesta de bentonita / zeolita y polvo de cáscara de psyllium (generalmente en la proporción de 1: 1) se mezclan con agua para formar un batido.

Es ideal si comienza con pequeñas cantidades (por ejemplo, con media cucharadita de bentonita / zeolita y polvo de cáscara de psyllium cada uno). Agregue al menos 200 ml de agua.

¡Bebe el batido inmediatamente!

La sacudida de bentonita / zeolita de zaragatona de psyllium se bebe INMEDIATAMENTE después de la preparación. De lo contrario, debido a la gran capacidad de hinchazón de las cáscaras de psyllium, su batido se convertirá en una sola gelatina, cuya consistencia no es atractiva para todos, ya que casi tendría que darle cuchara al batido ahora. Es precisamente esta capacidad de hinchazón, sin embargo, la responsable de la limpieza del intestino.

Inmediatamente después del batido, beba un vaso (200 - 300 ml) de agua sin gas. Beba lentamente dentro de 3 a 5 minutos. Así que no lo vierta todo de una vez.

El momento adecuado para el batido

  • 30 - 60 minutos antes de una comida con el estómago vacío, antes del desayuno y / o antes de la cena o bien
  • 2 horas después de una comida ligera, porque aun así el estómago debería estar vacío de nuevo, entonces z. Por ejemplo, 2 horas después de un desayuno ligero de fruta o después de una cena ligera (por ejemplo, sopa de verduras)

El probiótico se toma por separado (NO con el batido pero con las comidas, irrelevante ya sea durante o después de las comidas).

Si no desea mezclar el polvo de cáscara de psyllium y el polvo de bentonita / zeolita cada vez, prefiera utilizar una preparación combinada que también contenga hierbas que tengan un efecto sobre el intestino. B. la limpieza natural de colon con Colon Plus.

Además, esta mezcla no contiene únicamente polvo de cáscara de psyllium como agente de hinchamiento, sino también una proporción de linaza, que conduce a una mejor compatibilidad, especialmente en personas sensibles. Esta preparación combinada se mezcla con agua hasta obtener un batido. Y aquí, además, se toman probióticos.

¿Cuántos batidos por día?

Normalmente, se toman dos batidos por día, uno por la mañana y otro por la noche. Sin embargo, la frecuencia de admisión debe ser completamente individual de acuerdo a su condición.

Por supuesto, hay recomendaciones para tomar los diversos programas de limpieza intestinal. Pero estas son en realidad solo recomendaciones.

La última dosis correcta y el recuento de batidos solo puede establecerlo usted.

Personas sensibles Por ejemplo, en la mañana, comience con un batido de la mitad de la cantidad recomendada de psyllium y bentonita / zeolita, observe cómo lo están haciendo y aumente la dosis individual y la cantidad de batidos muy deliberadamente.

Gente menos sensible puede comenzar inmediatamente con la dosis recomendada y el número de batido y aumentarlo si desea intensificar la limpieza del colon aún más.

En la última semana, debe reducir la cantidad de batidos nuevamente, a fin de ajustar lentamente el sistema digestivo hasta el final de la cura.

Ejemplo de una limpieza de colon de 4 semanas:

Semana 11 batido al día
Semana 22 batidos por día
Semana 32 o 3 batidos por día
Semana 41 batido al día

Ejemplo de una limpieza de colon duradera de 6 a 8 semanas:

Semana 1-21 batido al día
Semana 3 a 62 batidos por día
Semana 73 batidos por día
Semana 81 batido al día

Sin embargo, también puede ejecutar un programa de 2 semanas, tomar 2 batidos por día a la mitad de la dosis recomendada, o un programa de 5 semanas, durante el cual toma 1 batido a la dosis normal durante 4 semanas, luego 1 semana de ayuno, donde tomas 3 batidos al día, no comes nada y solo bebes jugo y caldo. Por lo tanto, haga lo que su cuerpo hace mejor y coincide perfectamente con su ritmo de desintoxicación individual.

¿Puede haber "efectos secundarios"?

La limpieza de colon no es un evento predecible. En cada caso, la descarga de los productos de desecho metabólicos, las toxinas y los depósitos tiene lugar a una velocidad diferente, un ritmo diferente y con otros concomitantes.

Por lo tanto, siempre puede (¡temporalmente!) Aparecer ciertas reacciones (llamadas crisis de desintoxicación), tales. En cuanto a dolor de cabeza, piel manchada, problemas digestivos o incluso para reforzar los problemas de salud actuales. Si este es el caso, siempre puede reducir la dosis y la cantidad de batidos para moderar la descarga.

Por ejemplo, Como estreñimiento, tome solo una vez al día un batido y preste más atención al consumo de agua suficientemente carbonatada. Si su cuerpo luego se adaptó al batido de la mañana, con el transcurso del tiempo, la cantidad puede aumentarse hasta tres o cuatro batidos.

Con una limpieza moderada de colon con cápsulas, el o. G. Reacciones observadas, lo que hace que sea más fácil seguir las recomendaciones generales para la ingesta aquí.

La dieta durante la limpieza de colon

La cantidad de batidos determina la intensidad de la limpieza del colon, pero siempre en relación con la naturaleza de su dieta y la cantidad de comidas.

Lo siguiente aplica: Cuantos más batidos tome, cuanto más beba concomitantemente (agua pura), cuanto menos coma y más alcalino comience, más podrá desintoxicarse su organismo.

No se deben tomar más de cuatro batidos por día:

  • Los cuatro batidos se ofrecen durante el ayuno, por lo que si solo se beben agua, jugos y / o caldo, no se registra ningún alimento sólido.
  • Con tres batidos, al menos una comida al día debe reemplazarse con un batido. Esto significa que toma el desayuno y el almuerzo y reemplaza la cena con un tercer batido adicional. Los tiempos de batido pueden ser las 7 en punto, las 15 en punto y las 20 en punto. Se come a las 8 en punto ya las 12.30 en punto.
  • Con dos batidos al día, todavía puede mantener tres comidas.

Durante la limpieza del colon, por supuesto, se deben evitar esos alimentos que, a lo largo de las décadas, han llevado a los problemas que ahora requieren la limpieza del intestino.

Estos son principalmente alimentos y bebidas procesados ​​industrialmente, así como alimentos especialmente formadores de ácido.

Por lo tanto, considere los siguientes consejos de dieta en la medida de lo posible:

  • Si es posible, evite todos los productos de azúcar refinada y harina blanca, así como todas las bebidas azucaradas, ya que cargan significativamente los intestinos y alteran la reconstrucción de la flora intestinal.
  • Reduzca el consumo de carne, pescado y productos de soya hasta un máximo de dos o tres veces por semana. Deberías evitar la salchicha por completo.
  • Los productos lácteos (leche, queso, yogur, requesón, etc.), excepto la mantequilla, no deben consumirse durante la limpieza del colon, ya que son extremadamente resbaladizos e impiden el proceso de limpieza.
  • No beba alcohol, ya que dificulta la desintoxicación y ejerce una presión innecesaria sobre su órgano de desintoxicación más importante: el hígado.
  • El café no es solo un acidificante, el café y la cafeína que contiene son una gran cantidad de estrés para el cuerpo, especialmente si consume más de 3 tazas al día. Durante la limpieza de colon, no debe beber más de 2 tazas de café al día. ¿Tal vez usa la limpieza de su colon pero también para una despedida de café final? Y prueba el delicioso café altramuz que sabe a café en grano.

Concéntrese en los siguientes alimentos durante la limpieza de colon:

  • Las verduras (vegetales de hoja, tubérculos, vegetales de frutas) se pueden comer sin restricción
  • Ensaladas y hierbas
  • Frutas (incluidos los aguacates)
  • Legumbres (remojar durante la noche, verter agua en remojo y cocinar en agua dulce)
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